Meditasyon

Mudra Nedir? Faydaları Nelerdir?

Birçok din ve felsefeye göre el ve parmaklardaki bölge ve boğumlar insana dair çeşitli unsurları temsil etmektedir. Elin farklı kullanım biçimleri için insanın yaşam enerjisi yani Chi yönlendirilebilir ve birçok zihinsel ihtiyaç karşılanabilir. Mudra Nedir? Mudra genellikle Hindu ve Budist rahiplerde gördüğümüz meditasyon esnasında yapılan el…
Daha fazla oku...

Size Çok İyi Gelecek 6 Meditasyon Uygulaması

Meditasyon, büyük faydalar elde etmenin basit bir yoludur. Ama nereden başlamanız gerektiğini ve ne yapacağınızı tam olarak biliyor musunuz? Günümüz dünyasında hemen her konuda yardımımıza yetişen mobil uygulamalar meditasyon konusunda da…

Meditasyonda Doğru Nefes Alma Teknikleri

Doğru nefes almanın hayatınızı doğrudan etkilediğini ve özellikle meditasyonda doğru nefes alma teknikleri uygulanarak hayat kalitenizin büyük oranda arttığını söylesek? Evet kesinlikle doğru nefes her şey demek. Peki nasıl doğru nefes…
Tasarlab