Yoğun Hayat Temposuna Çözüm: Yoga
Eski bir meditasyon yöntemi olan yoga, günlük tempoya ara vermek ve rahatlamak için en popüler seçeneklerden biridir. Birçok insan için yoga yapmak günün karmaşası ve yoğunluğundan bir süreliğine kurtulmaya yardımcı olur. Diğer yandan yoga birçok zihinsel ve fiziksel fayda da sağlar.
Yoga Türleri
Birçok yoga türü vardır. Hatha (birçok stilin…
Daha fazla oku...