Yoga

Eski bir meditasyon yöntemi olan yoga, günlük tempoya ara vermek ve rahatlamak için en popüler seçeneklerden biridir. Birçok insan için yoga yapmak günün karmaşası ve yoğunluğundan bir süreliğine kurtulmaya yardımcı olur. Diğer yandan yoga birçok zihinsel ve fiziksel fayda da sağlar. Yoga Türleri Birçok yoga türü vardır. Hatha (birçok stilin…