Yüz Yogası Nedir? Nasıl Yapılır?
İnsan bedeni zaman zaman rahatlamaya ve dinlenmeye ihtiyaç duyar. Günlük rutin işler, stres ve çalışma hayatının getirdiği riskler karşısında vücut kasları gerilir. Bu durum insanları ruhsal olarak da etkilemektedir. Bu sebeple çok yoğun bir hayata sahip olan ve rutin işlerden sıkılan bireyler için egzersizler sıklıkla önerilmektedir. Bu…
Daha fazla oku...
