Yoga

Yoğun Hayat Temposuna Çözüm: Yoga

Eski bir meditasyon yöntemi olan yoga, günlük tempoya ara vermek ve rahatlamak için en popüler seçeneklerden biridir. Birçok insan için yoga yapmak günün karmaşası ve yoğunluğundan bir süreliğine kurtulmaya yardımcı olur. Diğer yandan yoga birçok zihinsel ve fiziksel fayda da sağlar. Yoga Türleri Birçok yoga türü vardır. Hatha (birçok stilin…
Daha fazla oku...

Hatha Yoga Nedir?

Birçok farklı yoga türü vardır ve hangi stilin sizin için doğru olduğunu bulmak zor olabilir. Çoğu yoga tarzı aynı temel yoga pozlarına dayanır, ancak bir stilin deneyimi diğerinden radikal olarak farklı olabilir. Bu nedenle hangi stili…
Tasarlab