Heliofil (Heliophile) Nedir?

Hava güneşliyken daha iyi, her tarafa bulutlar hakimken daha kötü hissediyor musunuz? Hiç ‘kötü’ hava yüzünden enerjinizde bir düşüş olduğunu hissettiniz mi?

Eğer cevap evetse, bu durumda yalnız değilsiniz.

Güneşli havalarda mutlu olan insanların bir adı olduğunu biliyor muydunuz?

Heliofil, İngilizce adıyla heliophile, günışığı ve genel olarak güneşli havalardan hoşlanan ve güneş varken mutlu olan insanlar için kullanılan bir kelimedir. Kelimenin kökeni Yunan güneş tanrısı Helios’a dayanıyor, -fil (phile) eki ise bir şeye ekstrem çekim hisseden insanlar için kullanılır. Örneğin, filmleri çok seven insanlara sinefil, kitapları çok sevenlere bibliyofil kelimesi sıkça kullanılır.

Heliofil (Heliophile) Kimlere Nedir?

Heliofiller ise, bu çekimi güneşe ve gün ışığına karşı hissederler. Güneşli havalar, her yere vuran gün ışığı onlar için mutluluk kaynağıdır. Güneşli bir yerin etrafında olmak ve bol gün ışığı alan yerler onları kendine çekiyormuş gibi hissederler.

Heliofil (Heliophile) Özellikleri Nelerdir?

Heliofillerin en mutlu ve zinde hissettikleri zamanlar, güneşin bütün gücüyle parladığı ve gökyüzünü sardığını zamanlardır. Enerjik, mutlu olurlar ve psikolojik olarak da bir yükselme yaşarlar. Buna zıt olarak, bulutlu, yağmurlu, karlı; gri ve kasvetli havalarda ise yorgun, kötümser, genel olarak psikolojik bir düşüş hissederler. Bu onları kötü etkiler, hatta günlük hayattaki verimlerini bile düşürebilir. Bir heliofil için kesinlikle ideal koşullar değildir.

Doğal olarak, heliofillerin en keyif aldığı mevsim yazdır. Sıcak hava, dört yandan vuran güneş, bulutsuz gökyüzünü görmek onların adeta ruhlarını besler. Bu nedenle yazın açık hava aktiviteleri ile uğraşmak onlar için adeta hem eğlence hem de terapi gibidir.

Heliofillerin Keyif Alabileceği Bazı Açık Hava Aktiviteleri

 Açık havada güzel bir piknik.

  • Açık hava konserleri.
  • Uzun yol seyahatleri.
  • Plaj veya havuz ziyaretleri.
  • Balık tutmak.
  • Doğa yürüyüşleri yapmak.
  • Kampa gitmek.
  • Aquapark’lara gitmek.
  • Güneşlenmek.
  • Güneşin altında çimenlerde kitap okumak.
  • Uçurtma uçurmak.
  • Yüzme, sutopu, kürek, yelken, sörf gibi su sporları yapmak.
  • Dağcılık, trekking tarzı doğa sporları yapmak.
  • Doğa harikalarını yakından görmek ve doğayla iç içe olabilmek için doğa turlarına katılmak.

Heliofil misiniz?

Güneşi ve güneşli havaları sevmek kesinlikle hayattan biraz daha zevk almak için güzel bir yöntem, ve işin iyi yanı: Suç değil. Ama güneşle haşır neşir olurken unutulmaması gereken çok önemli bir nokta vardır, o da güvenliktir.

  • Sabah 10 ve öğleden sonra 2 arasında güneşe olabildiğince maruz kalmamaya çalışın, çünkü güneş ışınları en çok bu iki saat arasında güçlüdür.
  • Güneş kremi kullanmayı unutmayın. 15 dakikada bile UV ışınları cilde zarar verebilir. Güneşe maruz kalacak her bölgenize çıkmadan 15 dakika önce krem uygulayın (Ve kremi iki saatte bir yenileyin).
  • Şapka, uzun pantolonlar gibi kendinizi koruyacak kıyafetler giyin.
  • Güneş gözlüğü takmayı unutmayın. Güneş gözlükleri gözlerinizi UV ışıklarının getirebileceği sağlık sorunlarından korur. (katarakt vb.)
  • Bronzlaşmaya hayır deyin veya sürenizi sınırlandırın. Solaryumda veya doğal ortamda olması fark etmeksizin, güvenli bronzlaşmak diye bir şey maalesef henüz yok. Güneşten veya solaryumdan fazla UV radyasyonu almak zamanla vücutta cilt kanserini tetikleyebilir.
  • Sürekli ve devamlı güneşte kaldığınız zamanlarda, belli periyotlarda gölgede kalmayı unutmayın. Her ne kadar gölgede kalmak sizi yüzde yüz korumasa da, direkt gün ışığından koruma sağlar.

Kötü havalar ve bulutlar gökyüzünü terk edip güneş hakimiyet sürerken, eğer siz de heliofilseniz, güvenli bir şekilde gün ışığının ve güneşin tadını rahatlıkla çıkarmayı unutmayın.

Tasarlab