Sağlıklı Yağlar Hangi Besinlerde Var?
Uzmanlar sağlıklı bir yaşamın formülünün; %60 sağlıklı beslenme, %30 spor, %10 dinlenme olduğunu söylüyor. Hepimiz sağlıklı olmak için sağlıklı beslenmemiz gerektiğini, bunun da başlıca şartının yağlı gıdalardan uzak durmak olduğunu biliyoruz. Ancak toplum olarak yağlı beslenmeyi çok sevdiğimizden, bildiklerimizle yaptıklarımız çoğu zaman…
Daha fazla oku...
