Mental Sağlık

Online Terapi Alırken Dikkat Etmemiz Gerekenler

Pek çoğumuz gerek zamansızlık gerek utanma, çekinme gibi psikolojik etkenler gerekse ekonomik nedenlerle ihtiyacımız olduğu halde psikolojik danışmanlık almıyoruz. Online terapi, uzaktan destek vererek psikolojik sorunlar yaşayan insanların imdadına adeta hızır gibi yetişti. Hatta bazı yardımsever terapistler bu süreçte zorluk yaşayan ve maddi gücü…
Daha fazla oku...

Hiç Çaba Harcamadan Hafızanızı Güçlendirmenin Yolu

Hafızamız; nasıl işlediğini, ne kadar verimli kullandığımızı bilmediğimiz, bilincimizin adeta kara kutusu. 4 yaşındayken severek giydiğimiz o canım anne kazağının rengini 70'inde bile hatırlarken daha dün akşam ne yediğimizi unutan; en…

Mental Sağlık İçin Fizyoterapi Çözümleri

Fizyoterapi, fiziksel rahatsızlıkların ve yaralanmaların tedavisi için kullanılan en yaygın yöntemdir. Bununla birlikte, fizyoterapinin kapsamı çoğu kişinin sandığından çok daha geniştir. Çoğu fizyoterapist bütüncül bir yaklaşım…

Hayatımızdaki 8 Psikolojik Dönem: Nasıl Yaşlanıyoruz?

Zaman tıpkı Bob Dylan’ın o ünlü parçasındaki yuvarlanan taşlar misali önüne geçemeyeceğimiz, durduramayacağımız kadar büyük bir hızla akıp gidiyor. Kabul etmesek de hepimiz doğduğumuz andan itibaren yaşlanıyoruz. Yani aslında yaşlanma…
Tasarlab