Sirkadiyen Ritim ve Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Kişilerin uyku, beslenme ve sağlıklı yaşam uygulamalarında birçok araştırma ve uygulama yapılırken sirkadiyen ritim son zamanların popüler sağlıklı yaşam uygulamalarından biri halinde. Bu planlamaya göre kişiler çalışma, uyku ve beslenme saatlerini planlayarak daha zinde bir yaşamı amaçlıyor. Sirkadiyen ritim vücut saatinizi ve ritminizi takip…
Daha fazla oku...