Sağlıklı Beslenme

Bağışıklık Sistemimizi Zayıflatan Gıdalar

Şundan birkaç ay öncesine dek pek çoğumuz beslenme ve yaşam alışkanlıklarına pek dikkat etmiyor, dürüst olmak gerekirse çok da umursamıyorduk. Düzenli spor yapmak, sağlıklı beslenmek, uykunun hakkını vermek hemen hepimizin yapmak istediği, yapabilene gıpta ettiği ancak bir türlü sürdürülebilir olarak gerçekleştiremediği şeylerdi. Ancak bir gün bir…
Daha fazla oku...

Sürdürülebilir Beslenme Nedir?

İnsanlar hayatın bağlı olduğu ekosistemleri korurken eşit, sağlıklı ve uygun fiyatla nasıl beslenilir? Bu sorunun cevabı şüphesiz sürdürülebilir bir beslenme biçimini tercih etmektir. Ancak bu basit iki kelimelik ifade, çeşitli anlamlarla…

Beynin Kaydet Tuşu: Dopamin

Çalışma prensipleri, yapısı, işleyişi halen tam anlamıyla çözülememiş karmaşık bir sistem; beyin. Özellikle de insan beyni. Bilim insanları, insan beyninin işleyişi konusunda olmasa da bizi hayvanlardan ayıran şeyin, beynimizin nöral…
Tasarlab